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92%がキレイになった!大人にきび・肌荒れの悩みに!

ニキビに効く食べ物

赤パプリカ、手羽先、納豆、ニンジン、ホウレンソウ、しそ、にんにく、
抹茶、焼きのり、卵、煮干し、エビなど。

ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、コラーゲン、ミネラルが
ニキビに効くと言われています。

参考までに書かせていただきました。

tag : ニキビに効く食べ物

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